Dicas para evitar quedas de idosos
EVITE QUEDAS DE IDOSOS EM CASA
Segundo Ministério da Saúde, cerca de 30% das pessoas com mais de 65 anos caem pelo menos uma vez por ano
A conscientização sobre os diversos recursos que podem melhorar o equilíbrio e evitar as quedas é o melhor caminho para a prevenção. De uma maneira geral, as principais queixas das pessoas idosas são o medo de cair novamente, da hospitalização, de fraturas e de perder a independência nas atividades diárias. A frequência de quedas é maior entre as mulheres e o risco de fraturas aumenta com a idade. Essa situação traz diversas consequências na vida do idoso, podendo até ser a principal causa de morte. Algumas medidas contribuem para prevenir esse tipo de acidente no ambiente domiciliar. Confira!
- Praticar atividades físicas para desenvolver agilidade, força, equilíbrio e coordenação;
• Ingerir a quantidade necessária de cálcio e vitamina d;
• Retirar os tapetes da cozinha para evitar escorregões;
• Colocar os alimentos e louças em locais de fácil alcance;
• Não subir em cadeiras ou escadas extensivas para pegar algum objeto;
• Colocar tapete antiderrapante no banheiro ao lado do box;
• Instalar barras de apoio nas paredes do banheiro;
• Manter algum tipo de iluminação durante a noite, por exemplo: abajur;
• Instalar corrimão ao longo da escada e fita antiderrapante nos degraus;
• Evitar roupas longas, como camisolas e roupão;
• Usar sapatos e chinelos que fiquem firmes nos pés.
No atendimento de home care de pacientes com mais de 60 anos, a equipe do Grupo Vidas avalia as necessidades do idoso, de seus familiares e do ambiente, e através de intervenções precoces, os riscos que podem comprometer a saúde e a capacidade funcional do idoso são reduzidos, visando assim a autonomia, o convívio familiar e a qualidade de vida do paciente.